Yoga-Unterricht, Meditation & Singen von Mantras

Grundsätzlich wirkt Yoga, wie ich ihn unterrichte den vielseitigen und lähmenden Erschöpfungstendenzen entgegen.

Die einzelnen Körperübungen sind bestimmte sehr ästhetische, künstlerische und daher differenzierte Formen, die aus Bewegung und Vorstellung dazu mit dem Körper gestaltet werden können. Wie bei einem Töpfer zum Beispiel der Ton das Material ist welcher er formt, so ist es im Yoga der eigene Körper. Das Interessante dabei ist, dass dadurch die Bewegungen und vielseitige Formen direkt empfunden - und über das Erleben erforscht - werden können. Somit entsteht eine direkte, lebendige Beziehung und es können tiefere Gesetzmäßigkeiten erforscht - und bis ins Leben hinein entdeckt - und weiter ausgestaltet werden. Mit dem Üben von Yoga besteht so die Möglichkeit weg vom lauten Alltagsstress hin zu feineren, neuen Empfindungen zu kommen. Dadurch wird das Bewusstsein weiter geschult, die Lebenskräfte gestärkt. Auch bekommt der/die Übende bald eine schöne, gegliederte und stabile Haltung, wodurch die Bewegung und auch das lange Sitzen im Alltag gesünder werden. Auch Verspannungen, Blockaden, Überlastungen, Atembeschwerden sowie Ungelenkigkeit, Destabilitäten oder Konzentrationsschwächen können bemerkt und behoben werden. Die gesamte Ausstrahlung wird schöner und das Interesse sowie die Freude am selbstständigen Gestalten können wieder mehr Raum bekommen.

In meinem Yoga-Unterricht üben, gestalten und erforschen wir die einzelnen Körperübungen und Reihen. Außerdem entwickeln wir eine schöne und gesunde Haltung, schulen das Bewusstsein und die Konzentration. Dabei sind Entspannung und innere Ruhe wesentliche Aspekte.

Investition: 

1 x 30 Minuten pro Woche für 189,- € pro Monat

1 x 45 Minuten pro Woche für 230,- € pro Monat  

1 x 60 Minuten pro Woche für 250,- € pro Monat 

Zeiten:

nach Vereinbarung

Einzelunterricht am Wochenende und am Feiertag 

120 € pro Stunde 

Investition:

1 x 60 Minuten pro Woche für 169 € pro Monat pro Person

Zeiten:

nach Vereinbarung